מה עזר לי להוריד 55 ק"ג ולשמור על התוצאה כבר 10 שנים?
במלחמה אין מנצחים-
אבל האם זה נכון גם לגבי המלחמה הפנימית שלך עם המשקל?
האם את מוצאת את עצמך שוב ושוב באותו מעגל סגור
של דיאטות, מאבקים, ותסכול?
הסיבה לכך היא אולי פשוטה יותר ממה שחשבת:
את ממשיכה להילחם בעצמך.
את מנסה להכניע את הגוף שלך בכוח,
מוותרת על הנאות, מרגישה קורבן של נסיבות,
וחוזרת שוב ושוב לאותם דפוסים.
אני מזמינה אותך להניח את הנשק, להפסיק את המלחמה, ולעשות את ההיפך ממה שעשית עד היום.
לדמיין עולם שבו את יורדת במשקל ללא מאמץ,
נהנית מהדרך, ויוצרת שינוי אמיתי ומתמשך.
אני מאמינה בך!
אני יודעת שיש לך את כל היכולות הדרושות כדי להשיג את המטרה שלך.
מה שאת צריכה זה רק את הכלים הנכונים, את ההכוונה המדויקת, ואת התמיכה המתאימה.
הסיפרו שלי בטח לא שונה בהרבה משלך,
הרשימה של הניסיונות שלי לרדת במשקל ארוכה ממש
גירעון קלורי, לאכול רק חלבונים, להפסיק לאכול ב – 18:00 בערב
אפילו ניתוח לקיצור קיבה שעזר לי להוריד 50 ק"ג והחזיק מעמד 5 שנים
ואז עליתי 60 ק"ג
שני עשורים בהם עליתי וירדתי 400 ק"ג
הצלחתי בהרבה תחומים אבל הרגשתי שמול המשקל שלי
זו תמיד היתה ותהיה מלחמה
כי אני חלשה מול אוכל
אני לא יודעת להתמיד
הגנים שלי בעייתיים
ואז….
פגשתי את עולם ה – nlp
שם שמעתי כל הזמן "זה הכל בראש"
כעסתי. די מספיק, זה לא בראש, זו עובדה.
אבל לקחתי על עצמי את האתגר.
לטפל ולהבין, לחוות מחדש את המיינד, הראש והרגשות שלי.
פתאום האכילה הרגשית ירדה ממש, המשקל ירד
וגם ההתנגדויות ירדו.
עדיין לא האמנתי, אבל המשכתי בעבודה הפנימית.
היום שהבנתי שזה עובד,
שמה שהשתנה אלו דפוסי החשיבה שבראש שלי
זה הבוקר שהגעתי לעבודה וקולגה הגישה לי את ארוחת הבוקר האהובה עלי,
זאת שהיא הייתה מגישה לי כל פעם "לפינוק"
קפה ו 4 בורקסים.
הסתכלתי ולא אכלתי.
זה לא דיבר אלי, זה כבר לא הפעיל אותי.
זה היום שהבנתי שהתהליך עובד והוא מושרש לי כבר עמוק בתודעה.
המחשבות השתנו לתמיד, מה שיצרו פעולות אחרות.
וזה, ללא מלחמה.
זה מה שעשה לי את הסוויצ' וזה מה שגרם להמון אסימונים ליפול.
זה מה שעוזר לי עד היום לשמור על ירידה של 55 ק"ג כבר מעל 10 שנים.
הבנתי – המיינד שלי, דפוסי החשיבה שלי הם האחראים לתוצאות שלי.
למדתי גם שאפשר לשנות את זה!!!
את התסכול החליפה תחושת הצלחה וגאווה.
את הכובד החליפו קלילות ושחרור.
לא היו אתגרים בדרך?
בוודאי שהיו אז וגם היום.
יחד עם זאת עברתי תהליכים ויש לי היום את הכלים להתמודד עם כל אלו.
הבנתי שעודף משקל הוא הסימפטום,
הוא תמיד יושב על משהו עמוק יותר ששום תפריט לבדו, טוב ככל שיהיה,
לא יכול לתת את המענה שכל כך רציתי.
לרדת במשקל ולשמור על הירידה.
אני מזמינה אותך לתאם איתי שיחה,
בשיחה נדבר עליך ואיך את מתחילה לרזות מהראש.
כנסי לקישור ותאמי לנו בלו"ז
זכרי, את לא לבד. יחד, נוכל ליצור את השינוי שאת כל כך מייחלת לו.
