מחזור אוקטובר נפתח להרשמה, ההרשמה נסגרת כשהמקומות מתמלאים
הפעם זה יהיה שונה
כי הפעם תטפלי בשורש
קהילת לרזות מהראש – תוכנית אונליין של חצי שנה שמשלבת עבודה
מנטלית עמוקה ותזונה מותאמת אישית.
לנשים שניסו הכל – וכבר יודעות שהבעיה לא באוכל.
- פתיחה 06/10/2026 מתחילות אחרי החגים
- אונליין בזום
- עד 15 נשים בלבד
- חצי שנה ליווי מלא
את מכירה את זה?
כשהמחשבות על אוכל לא עוזבות אותך
ירדת, עלית, ירדת, עלית – וכבר לא מאמינה שאת יכולה לשמור על התוצאות
ניסית תפריטים, קבוצות, אפליקציות – עם כולן הצלחת בהתחלה ואז חזרת
אחרי כל כישלון את מאשימה את עצמך – "אין לי רצון", "אני חלשה"
זה לא חוסר רצון. זה לא עצלות. זה לא הגנים שלך.
זה מה שקורה כשמטפלים בתסמין ולא בשורש.
כל התפריטים בעולם לא יעבדו אם לא מטפלים במה שמפעיל את האכילה הרגשית.
מי אני?
פנינה רוזנטל מזרחי
הייתי שם. שקלתי 120 ק"ג עם גובה של 160 ס"מ.
ניסיתי קיצור קיבה, כדורים, כל סוגי הדיאטות. עליתי וירדתי מעל 400 ק"ג בסה"כ.
עד שהבנתי: השינוי האמיתי חייב להתחיל בראש.
פיצחתי את השיטה שעבדה עבורי – ירדתי 53 ק"ג ושמרתי עליהם מעל 10 שנים.
מאז הקמתי את "במידות טובות" ועזרתי ליותר מ-2,000 נשים לעשות את אותו שינוי.
מה כוללת התוכנית?
חצי שנה של שינוי אמיתי
תוכנית מקיפה שמשלבת עבודה מנטלית, תזונה פונקציונלית, וליווי שבועי צמוד.
מה תקבלי בתוכנית?
4 פגישות אישיות אחד-על-אחד בזום
עוד לפני המפגש הקבוצתי הראשון – פגישות מבוא אישיות שמכינות אותך, מלמדות שפה משותפת, ומתאימות את התהליך בדיוק לך.
מפגש קבוצתי שבועי בזום – שעה וחצי
כל שבוע: תהליך מנטלי עמוק + ידע תזונתי. ביחד עם קבוצה של נשים שמבינות בדיוק מה את עוברת.
ניתוח בדיקות דם מעמיק
נמצא את כל החוסרים התזונתיים שלך ונבנה תוכנית אכילה שמתאימה לגוף שלך – לא לגוף של מישהי אחרת.
משקל חכם דיגיטלי – מעקב שבועי
מדידה של 16 מדדים (מסת שריר, שומן, נוזלים ועוד) – לא רק מספר על המשקל, אלא תמונה מלאה של מה שקורה בגוף.
אפליקציה ייחודית לשיטה
יומן אכילה אינטראקטיבי, ספריית תכנים ומדיטציות NLP, כל הפגישות להצפייה בכל זמן.
קבוצת וואטסאפ + ליווי יומיומי
תמיכה, שיתוף ופתרונות ברגעי האמת – כשצריך אותך ביותר בין הפגישות.
תוכנית תזונה מותאמת אישית
תזונה פונקציונלית שמתאימה לגיל שלך, למצב הבריאותי, לאורח חייך – כזו שתוכלי לעדכן לבד לאורך כל החיים.
🎁 בונוס בלעדי
מתנה אישית
הפתעה מיוחדת ממני שמחזקת את אנרגיית השינוי
מחברת עבודה
לכתיבה אימונית, טובנות ופירוק חסמים לאורך התהליך
תרגולים יומיומיים
3 תרגולי מודעות ותודעה ביום – בוקר, צהריים וערב
איך זה עובד?
המסע שלך - צעד אחר צעד
4 פגישות אישיות – ההכנה שלך
פגישות 1:1 בזום שמכינות אותך לתהליך הקבוצתי: מבוא, לימוד השפה, הכרת הכלים ובניית המטרה המדויקת שלך.
הפגישה הקבוצתית הראשונה
כל הנשים בקבוצה נפגשות יחד לראשונה בזום – מוכנות, בשפה אחת, מוכנות להתחיל.
פגישה שבועית + ליווי יומיומי
כל שבוע תהליך מנטלי + ידע תזונתי. בין הפגישות – תרגול, קבוצת וואטסאפ ותמיכה שוטפת.
כלים לכל החיים
לא גומרות ריקות. יהיו לכן הכלים, ההרגלים והמיינדסט להמשיך לשמור על התוצאות לבד.
למי זה מתאים?
בואי נבדוק יחד
הקהילה בשבילך אם...
- ניסית דיאטות רבות ולא שמרת על התוצאות
- את מבינה שיש לך אכילה רגשית ורוצה לטפל בשורש
- את מוכנה לעבוד גם על התודעה, לא רק על הצלחת
- מסגרת קבוצתית תתן לך כוח ולא מפחידה אותך
- את מחפשת שינוי אמיתי לטווח ארוך, לא ירידה מהירה
הקהילה פחות מתאימה אם...
- את מחפשת תפריט מהיר שיפתור הכל בחודש
- את לא מוכנה לחשוף תכנים אישיים בקבוצה
- עלתה בשיחה טראומה עמוקה שדורשת ליווי אישי בלבד
- את מצפה לשינוי ללא מחויבות ועבודה פנימית
הן כבר עשו את זה
הן לא ציפו – הן השתנו
נשים אמיתיות, תוצאות אמיתיות. לחצי על הסרטון כדי לשמוע מהן ישירות
מה תקבלי בתוכנית?
חצי שנה של שינוי אמיתי - הכל כלול
נותרו מקומות ספורים מתוך 15 · הקבוצה נפתחת 06/10/2026
נותרו מקומות ספורים מתוך 15 · הקבוצה נפתחת 06/10/2026קהילת לרזות מהראש – חצי שנה
המחיר והפרטים יועברו בשיחת ההיכרות האישית-
4 פגישות אישיות 1:1 בזום (הכנה לקבוצה)
-
מפגש קבוצתי שבועי בזום – שעה וחצי
-
ניתוח בדיקות דם + תוכנית תזונה אישית
-
משקל חכם דיגיטלי – מעקב שבועי
-
אפליקציה ייחודית לשיטה
-
קבוצת וואטסאפ + ליווי יומיומי
-
מחברת עבודה + מתנה אישית
השאירי פרטים ואחזור אלייך
נקבע שיחת היכרות קצרה של 20 דקות ונבדוק יחד אם הקהילה מתאימה לך
למי זה מתאים?
בואי נבדוק יחד
האם אני מתאימה לקהילה או לתהליך אישי?
לא נוח לי לדבר בקבוצה – מה קורה?
מה אם לא אצליח להגיע לכל הפגישות?
מה קורה אחרי חצי שנה?
האם אפשר לשלם בתשלומים?
כמה נשים בקבוצה?
פנינה רוזנטל מזרחי | במידות טובות
