את לא מצליחה לרדת במשקל ולשמור על התוצאות - זה לא בגלל שאת חלשה!!!
זה קורה כי אף פעם לא לימדו אותך לעבוד עם הראש - עם מה שקורה אצלך בפנים
סמינר "לרזות מהראש"
במשך שנים אמרו לך "פשוט תהיי חזקה", "תעשי דיאטה", "תתמידי"…
אבל אף אחד לא לימד אותך לגעת במקום האמיתי שמנהל אותך, את מה שקורה לך בפנים ומנהל את הבחירות שלך:
הרגלים, מחשבות, רגשות, אמונות, אוטומטים.
אני יודעת כמה זה מתסכל להתאמץ – וליפול שוב
וכמה זה כואב להרגיש שאת טובה בהכול…
חוץ מלהצליח מול האכילה
אני יכולה לכתוב לך עכשיו למה דיאטות לא עובדות
אבל את כבר יודעת
חווית את זה עד היום
טיפלת בסימפטומים
אז בואי נדבר על מה שכן עובד
ועל איך מאות נשים כבר היום חוות ירידה במשקל
בלי דיאטות, בלי מלחמות, ובלי להישבר.
בתהליך של עבודה פנימית על השורש
איך נעשה את זה?
ביומיים של תהליכים עמוקים וחצי שנה של ליווי יומיומי להטמעה
מה קורה ביומיים של הסמינר?
אלה לא יומיים של הרצאות
אלה יומיים של "נפילת אסימונים",
של תנועה פנימית, של שחרור והרכבה מחדש
ביום הראשון
"רואה את האמת הפנימית שלך"
- תחקרי, תגלי, תשחררי - ותתחילי להטמיע שינוי אמיתי. ביום הזה תביני סוף סוף למה את לא מצליחה להתמיד ומה באמת עומד בין הרצון שלך לבין התוצאות שלך.
- תזהי את הפערים שמייצרים נפילות.
- תביני את השורש הרגשי שלך - לאכילה רגשית.
- תבני אסטרטגיה פנימית שמחזיקה לאורך זמן.
- את תדעי בדיוק - מה לאכול, כמה לאכול ואיך לבנות יום תזונתי נכון עבורך.
- נבנה עקרונות תזונה שמתאימים לך - למצב הבריאותי שלך, לגיל שלך, ליכולות והאתגרים שלך, לאורח החיים שלך, בהתאם למטרות ולתוצאות שאליהן את מכוונת.
ביום השני
"משחררת ומתחילה מחדש"
- נאמץ אמונות מקדמות.
- נשחרר הרגלים ודפוסי חשיבה שמשפיעים עלייך כבר שנים.
- נעבוד מבפנים החוצה
- נגלה את החוזקות שיש בכל אישה שאת כבר שכחת - כדי לעשות את זה נכון והפעם גם לאורך זמן
- כיצד לעשות את זה נכון והפעם גם לאורך זמן
- נעמיק בפיזיולוגיה של הגוף - ננפץ מיתוסים שכבלו אותך, תלמדי איך הגוף שלך באמת מגיב למזון ומה הגוף שלך חייב לקבל.
- נדבר על הדברים שרוב הנשים לא מייחסות להן חשיבות - והם לגמרי משפיעים על ניהול אורח חיים נכון כמו מים, שינה, ניהול סטרס ועוד.
- את תופתעי לגלות כמה הם משפיעים על הבחירות שלך, על הרעב שלך ועל המשקל שלך.
מה הופך את היומיים האלה לכל־כך חזקים?
כי אנחנו עובדות יחד על 5 רבדים:
- תת־המודע - השורש לכל החלטה, בחירה והרגל
- הראש - מחשבות, אמונות, דפוסים
- הרגש - הכלים שמאפשרים לך לעמוד מול פיתויים ונפילות
- הגוף - הקשבה למה שהוא באמת צריך
- תזונה - בהתאמה אישית ובקרת מדדים שבועית
בלי ניחושים
בלי בלבול
בלי מלחמות
תזונה מותאמת + תודעה מחודשת = תוצאות אמיתיות
אלה יומיים של קפיצה תודעתית
והמשך ליווי שמאפשר לקפיצה הזו להפוך לדרך חיים
סה"כ תוכנית ליווי של חצי שנה
ולפני הכול - פגישה אישית איתי
עוד לפני שהסמינר מתחיל, את מקבלת פגישה אישית שבה:
- אנחנו עוברות על בדיקות הדם שלך
- מבינות מה חסר ומה הגוף שלך צריך
- בוחנות את אורח החיים שלך
- בונות עקרונות תזונה מותאמים אישית
זו לא דיאטה
זו בהירות
וזו הוודאות שאת מחפשת כבר שנים
שרית - ירדה 12 ק"ג 👑
מה כולל הליווי החצי שנתי?
הליווי הוא החלק שבו המהפך הופך לדרך חיים:
- מפגש שבועי - לתהליכי עומק ושינוי אמיתי.
- ליווי יומי - לחיזוקים ושיתופים.
- תרגול יומי - להטמעת השינוי.
- תמיכה - את לא לבד! יש ליווי אמיתי.
- קהילה תומכת - לקבוצה יש כוח.
איילה - ירדה 18 ק"ג 👑
למי התהליך הזה מתאים?
לנשים שאומרות:
- "אני יודעת מה לעשות, אבל לא מצליחה להתמיד בליישם"
- "אני רוצה ירידה במשקל - להימנע ולסבול בדרך"
- "אני יודעת מה צריך… אבל משהו בפנים עוצר אותי"
- "אני רוצה ללמוד לבחור נכון גם כשקשה"
- "בא לי שינוי. אמיתי"
ולמי זה לא מתאים?
- למי שמחפשת תפריט קסם
- למי שלא מאמינה שהמוח שלה מאחסן אמונות מגבילות, דפוסי חשיבה מעוותים והרגלים מחבלים
- למי שרוצה "פתרון מהיר"
- למי שלא מוכנה להשקיע בעצמה
- למי שחושבת שרק ידע ורצון מספיקים לשינוי אמיתי
למה דווקא עכשיו?
כי אם זה היה עובד - זה כבר היה עובד
המאבקים, ההתחלות מחדש, "המלחמה"…
זה לא נעלם מעצמו.
שינוי קורה רק כשמחליטים לשנות את הדרך.
וזה הרגע שלך לעשות את זה מתוך בחירה,
לא מתוך ייאוש - אלא מתוך תקווה
מי אני ולמה אני עושה את זה?
אני פנינה רוזנטל
ירדתי 52 קילו בזכות שינוי תודעתי עמוק
מאז ליוויתי מאות נשים להפסיק להילחם בעצמן,
לבנות מערכת יחסים חדשה עם אוכל,
ולהרגיש סוף־סוף קלילות בגוף ובנפש.
אני לא מוכרת דיאטה!
אני מלמדת נשים לשחרר את המקום שבו הן תקועות – ולהחזיר לעצמן את הכוח.
