סלט חסה אבוקדו ופולי סויה

סלט חסה אבוקדו ופולי סויה

זה סלט שהייתי מוכנה לאכול כל יום!
הוא משביע, הוא טעים, הוא מהיר, הוא מזין ברמות
והרוטב שלו כל כך מאוזן וטוב,
אז מה הפלא שאני מאוהבת בסלט הזה עד מעל הראש?

מתכון ל - 3 מנות

קלוריות: 1035

פחמימות: 111 גרם

שומן: 59 גרם

חלבון: 37 גרם

סיבים תזונתיים: 35 גרם

מצרכים:

1 ראש חסה, שטוף וקצוץ או קרוע
2 מלפפונים, חצויים ופרוסים
1 כוס גרגירי תירס
כוס פולי סויה מבושלים (ללא תרמיל)
אבוקדו שלם, חתוך לקוביות
חצי בצל סגול, פרוס
לרוטב:
1 כף רוטב סויה
1 שן שום כתושה
מיץ מחצי לימון
כפית גדושה חרדל דיז'ון גרגירים
2 כפות סילאן טבעי
2 כפות שמן זית
מעט מלח ים אטלנטי

אופן ההכנה:

שמים את כל המרכיבים בקערה
מנערים בצנצנת את כל מרכיבי הרוטב
יוצקים את הרוטב ומגישים

אוהבת את המתכון?
אשמח אם תשתפי אותו:

מתכונים נוספים

הצטרפי לקבוצת הווצאפ

בקבוצה תקבלי טיפים חיוניים וערך רב.
הקבוצה היא קבוצה שקטה.