שווארמה עם פטריות וקישואים

שווארמה עם פטריות וקישואים

כשאני רוצה לאכול את כל הערכים התזונתיים💥
שיהיה לי מהיר טעים וקל להכין,
זו המנה המנצחת שלי.
לטבעונים, וותרו על השווארמה.
זו תוספת מצוינת, בפני עצמה רק תוסיפו לה את החלבון האהוב עליכם.

מתכון ל - 5 מנות

קלוריות: 1242

פחמימות: 67 גרם

שומן: 51 גרם

חלבון: 129 גרם

סיבים תזונתיים: 6 גרם

מצרכים:

4 קישואים חתוכים לרצועות
500 גרם פטריות טריות חתוכות
500 גרם שווארמה
1 בצל יבש חתוך לרצועות
2 שיני שום חתוכים לרצועות
כף שמן
כף סויה

אופן ההכנה:

במחבט חמה נטגן קלות את הבצל והשום,
לשם נוסיף את השווארמה.
לאחר מכן נוסיף את הקישואים והפטריות,
לערבב מידי פעם,
כ 20 דקות.
5 דקות לפני סיום הבישול מוסיפים כף סויה.

אוהבת את המתכון?
אשמח אם תשתפי אותו:

מתכונים נוספים

הצטרפי לקבוצת הווצאפ

בקבוצה תקבלי טיפים חיוניים וערך רב.
הקבוצה היא קבוצה שקטה.