האם טיפול NLP יכול לעזור לרדת במשקל ?

רוצים לרדת במשקל, לרזות ולהצליח, בלי להתנזר מגלוטן או פחמימות כאלה ואחרות ולסבול?
מסתבר שזה אפשרי. איך תעשו את זה? בעזרת אימון NLP להרזיה מהראש.
מה זה אומר? האימן שלי מאמן אתכם לשנות את החשיבה על אוכל ואת היחס שלכם לדיאטה, רק ככה אפשר להצליח.

כולנו מכירים את הכללים של דיאטות: "אכלו מרק בתחילת ארוחה", "לעסו מסטיק מנטה בכל עם שיש פיתוי מתוק שאתם מנסים לעמוד בפניו ולא לאכול אותו" וכו'…

מה הן הכללים הנכונים לרדת במשק?

• עברו לאכול דגנים מלאים.
• שתו מים בתחילת ארוחה.
• הסתכלו על בגדים שקטנים עליכם.

ועוד ועוד עצות שכולן טובות ונכונות, אבל… קשה להחזיק בהן לאורך זמן וקשה ליישם כל החיים.
אלו טריקים שונים אותם אתם מנסים כבר שנים ליישם. גם אם הצלחתם! אחרי תקופה,
יש סיכוי גדול שתחזרו למשקל המקורי שלכם, ולפעמים אפילו גרוע מזה, תעלו עוד יותר.

איך לרדת במשקל ולהצליח להפוך את זה לאורח חיים שלנו?

שיטת הרזייה מהראש, בה אני משתמשת בטיפול NLP. אני מאמנת את המוח שלנו לחשוב אחרת.
שינוי מחשבה מוביל לשינוי התנהגותי שאפשר לשמור עליו לאורך זמן רב, בעצם לכל החיים.
מי שמנסה שנים לשמור על דיאטה ולרדת במשקל לא יכול לשנות את עובדות החיים.
תמיד יהיו לנו פיתויים וסיטואציות שיגרמו לנו לחטא…ארוחת חג, עוגת יום הולדת של חברה בעבודה, כעסים, לחצים במשפחה או בעבודה….

בטיפול אנחנו לומדים יחד להבין מה ההתנגדויות שגורמות לנו "לחטא" ובעצם להכשיל את עצמנו.
אנחנו לומדים לחזק את הרצון – א המוטיבציה, ואת האמונה שאנחנו נצליח.
בשימוש בדימיון מודרך ובטיפול NLP אפשר לדמיין את ההצלחה, ולאפשר לה להגיע.

זוהי "הרזיה מהראש" שקוראת בתהליך של חוויות וחשיבה. תהליכים של שינוי יוצרים לנו במוח "קוד" חדש וככה אפשר לפעול בפעולות חדשות שיקדמו אתכם לעבר המטרה.

תהליך אימון להרזיה מהראש בטיפול NLP

בטיפול NLP אנחנו עובדים על לזהות מה חוסם אותנו. למה אנחנו מתנגדים – איפה האמונות שלנו נמצאות לגבי עצמינו ואיך לבנות אמונות חדשות לגבי הרזיה, ירידה במשקל ושמירה על תזונה בריאה.

בתהליך שהוא מאד עוצמתי, אני מאמנת את המטופלים שלי לבנות מטרות מעצימות ומקדמות.

איך לרדת במשקל ולשמור על זה?

רובנו יודעים כבר לרזות ולרדת במשקל. ניסינו אינספור דיאטות, תפריטים, שיטות כאלה ואחרות ואפילו ניתוחים או זריקות פופולריות להבטיחו לנו להגיע ליעד הנכסף.
אני שנים חלמתי על…להיות 50, 60 או ….קילו.
הייתי כותבת את המספר הזה בכל יום ראשון….מבטיחה לעצמי שהפעם זה סופי.
וכן לא מעט פעמים הגעתי ליעד, הייתי שמחה, הרגשתי בשמים וגם קניתי בגדים חדשים.
אך מה קרה לי ברגע שנתקלתי בגורם סיכון שגורם לי לפול, כמו עוגה מגרה שמישהו הביא לחדר המורים, או למשרד שלי, ארוחות ערב שאני חייבת להיות נוכחת בהן, או פלאפל מריח שרק עברתי לידו..?
כשאנחנו רק עושים דיאטה ולא מאמצים הרגלים לחיים, ולא משנים את המחשבה שלנו לגבי אוכל ולגבי תפיסת עצמנו כשמנים או רזים, אנחנו לא יכולים להתמיד לכל החיים.

אני עובדת עם תכנית מותאמת אישית לכל מתאמנת – התפריט שאני נותנת לכן ישתלב בחיים שלכן בקלות.
הוא מותאם לאורח החיים שלכן, גם אתן שנמצאות כל היום באוטו ובכביש, והפיתוי שלכם הוא שווארמה על הדרך עם החבר'ה, גם לכם נמצא דרך
לשנות את זה, כך שתוכלו תמיד להמשיך את הדרך שלכן ולא "תיפלו"

בקליניקה שלי אני משתמשת בטיפול NLP לתהליכי הרזיה ואימון לדרך חיים בריאה כדי להצליח להוריד במשקל וגם לחיות ככה כל החיים.
אכילה רגשית – עומדת בבסיס אימון ה – NLP – אני מטפלת באכילה רגשית.