מה זה BMI – ולמה הורגלנו להסתמך על הנתון הזה?
בכל פעם שתפתחו אתר שמקושר לדיאטה או בריאות יקפוץ לכם המחשבון שיגיד לכם מה ה – BMI שלכם. מה זה BMI ? זהו מדד מסת
לרדת במשקל, לשמור על
התוצאות ולהנות מהדרך
אם את תופסת את עצמך אומרת משפטים כמו
"אני לא מסוגלת", "אין לי כוח רצון", "אילו הגנים שלי"
הגעת למקום הנכון!
הכנתי לך מתנה קטנה שתעזור לך להתחיל
הבלוג שלי
איך לעבור את החגים בלי להעלות במשקל
פעם חשבתי שלא ניתן לעבור את תקופת החגים מבלי לעלות במשקל, היום אני יודעת אפשר!זו בשורה משמחת מפני שאנחנו מוקפים ב"ידיעות, נתונים וסקרים" שמנבאים לנו
אימון NLP – מה זה בעצם?
מטרת אימון NLP תמיד יתחיל בשאלה מה המטרה של שלך?- תתפלאו לרובנו קל יותר להגיד ממה אנחנו רוצים להימנע ולא לאן אנו שואפים להגיע.אנחנו חשופים
המתכונים באתר
חלת פילה סלמון
המנה שהולכת לקצור הרבה מחמאות קלה להכנה ומלאה בחלבון איכותי אפשר להכין אותה במגוון רטבים יש לכם כאן את המועדף עליי
סלט כרובית שתמיד מצליח
הסלט הזה תמיד קוצר תשואות באירועים ואני תמיד נשאלת: "פנינה, אפשר את המתכון?" אז הנה הוא, המתכון לסלט כרובית שתמיד מצליח
סלט חסה אבוקדו ופולי סויה
זה סלט שהייתי מוכנה לאכול כל יום! הוא משביע, הוא טעים, הוא מהיר, הוא מזין ברמות והרוטב שלו כל כך מאוזן וטוב, אז מה הפלא
הסיפור שלי
מעל 25 שנה של התמודדות עם עודף משקל שלחו אותי לחפש את המענה לבעיית ההשמנה שלי.
אחרי אין ספור ניסיונות הבנתי שהמשקל תקוע לי בראש.
הכשרה אחת של nlp פתחה בפניי עולם של פתרונות.
מאז חיי השתנו לטובה בכל תחום בחיי, וכשהתחלתי לקבל הוכחות קיבלתי החלטה:
להמשיך ללמוד לחקור ולדגום את הכלים והתהליכים ולפתח את השיטה למטרה שלי:
לרדת במשקל – לשמור על התוצאות – להנות בדרך!
