חזה עוף לא חייב להיות משעמם אצלנו בבית אוכלים חזה עוף לפחות פעמיים בשבוע. למה? כי הוא מפוצץ חלבון. ורובם מתקשים להגיע לכמות הצריכה ביום.

יסלחו לי כל הטבעוניות, מבטיחה לדאוג גם לכן. זוכרות שאמרתי לכן שחזה עוף לא חייב להישאר משעמם? כן כדאי לנו לשלב אותו כי הוא מלא

מחפשים רעיון למנה צמחונית טעימה ובריאה? דלעת הערמונים מלאה בערכים תזונתיים טובים. בשילוב של קינואה ואגוזים היא משביעה, השילוב של החמוציות הופך אותה לטעימה. זו