מה עזר לי להוריד 55 ק"ג ולשמור על התוצאה כבר 10 שנים?
מה עזר לי להוריד 55 ק"ג ולשמור על התוצאה כבר 10 שנים? במלחמה אין מנצחים- אבל האם זה נכון גם לגבי המלחמה הפנימית שלך עם
לרדת במשקל, לשמור על
התוצאות ולהנות מהדרך
אם את תופסת את עצמך אומרת משפטים כמו
"אני לא מסוגלת", "אין לי כוח רצון", "אילו הגנים שלי"
הגעת למקום הנכון!
הכנתי לך מתנה קטנה שתעזור לך להתחיל
הבלוג שלי
יש לי הפרעת אכילה, אני מכורה לאוכל
"יש לי הפרעת אכילה" האם את באמת מאובחנת? היום אני רוצה לדבר על נושא רגיש וחשוב, במיוחד בשבוע המודעות להפרעות אכילה. אני שומעת את זה
איזון הורמונלי מתחיל בצלחת שלך ולא בספירת קלוריות
כמה פעמים שמעת את המשפט "כדי לרדת במשקל, פשוט תאכלי פחות קלוריות ממה שאת שורפת"? הגישה הזו, למרות שהיא נשמעת פשוטה, מתעלמת מגורם קריטי ומשפיע
המתכונים באתר
סלט קינואה וכרובית צלויה
פעם קינואה נתפסה בעיניי כמזון תפל ומשעמם. כשהחלטתי להכניס מזון בריא יותר לגוף שלי, קינואה היתה אחת האופציות. בדקתי איך אפשר לגרום לה להיות טעימה
לביבות כרישה
לביבות כרישה (קציצות פרסה) מסמלות אצלי את החג. תמיד הן ביקרו אצלנו בפסח, ואצלכם? הגרסה הרווחת היא לטגן. הן טעימות גם כשהן אפויות בתנור, נסו
תחתיות ארטישוק ממולאות בשר
עוד מנה שמככבת אצלנו בחג. היא חגיגית, טעימה מלאה בחלבון, והיחס של הערכים התזונתיים שלה מעולה.
הסיפור שלי
מעל 25 שנה של התמודדות עם עודף משקל שלחו אותי לחפש את המענה לבעיית ההשמנה שלי.
אחרי אין ספור ניסיונות הבנתי שהמשקל תקוע לי בראש.
הכשרה אחת של nlp פתחה בפניי עולם של פתרונות.
מאז חיי השתנו לטובה בכל תחום בחיי, וכשהתחלתי לקבל הוכחות קיבלתי החלטה:
להמשיך ללמוד לחקור ולדגום את הכלים והתהליכים ולפתח את השיטה למטרה שלי:
לרדת במשקל – לשמור על התוצאות – להנות בדרך!
